Vedligeholdelse af løbebåndet
Rengør jævnligt skroget, samt støvet under skroget. Det anbefales at tørre forsigtigt af med en blød bomuldsklud. Brug ikke sure rengøringsmidler.
Kontroller regelmæssigt for fremmedlegemer mellem løbebåndet og løbebrættet; såsom tyggegummi, små væsner osv. Hvis der findes fremmedlegemer, skal de fjernes med det samme.
Det anbefales at lægge en speciel sportsmåtte under løbebåndet; på den ene side kan den eliminere støjen under løb og beskytte gulvet, og på den anden side effektivt forhindre, at støv og fremmedlegemer kommer ind i motorboksen eller mellem løbebåndet og kørebrættet.
Kontroller jævnligt løbebåndets stramhed, og om der er nogen afvigelse.
Kontroller regelmæssigt løbebåndets nødbremsefunktion for at sikre, at den er sikker og effektiv.
Påfør med jævne mellemrum silikoneolie mellem løbebåndet og løbebordet; sørg for, at løbebåndet kører jævnt.
Hvordan man bruger et løbebånd til fitness er det mest videnskabelige. Spis noget før træning. Træning på tom mave kan nemt forårsage sportsanæmi. Drik et glas juice før træning, eller spis en banan, du kan træne kraftigt, men spis ikke junkfood, såsom stegt doughnut.
Vælg hurtig starttilstand: Et godt løbebånd har et forudindstillet program. Når du løber, skal du blot følge anvisningerne for at indtaste data, og du kan vælge forskellige træningsmetoder, såsom "fedtreduktionstilstand", "kardiopulmonal funktionstilstand", "klatretilstand" ", "tilfældig mønster" osv. Blandt dem , kan lynstarttilstanden justere træningsintensiteten til enhver tid.
